練馬区の児童館でけん玉教室9月5日

2026年9月5日（土）16時〜17時

会場　練馬区立光が丘児童館

指導メンバー　小笠原2級指導員、吉本2級指導員、堀江普及員

　　　　　　　吉本A級指導員

それぞれの課題の技を練習して、級認定をしました。

結果は7級3名合格、6級2名合格、1級1名合格でした。

アジア一周4人ロールオフバージョン

アジア一周を4人でロールオフというダンスの技法を用いてやってみました。

2010年から光が丘児童館で始めて、もう16年。

次回は、2027年1月16日（土）16時〜17時です。

認知症カフェで健康けん玉講座8月13日

 2026年8月13日（木）13時50分〜

西東京市の特別養護老人ホーム　クレインで、認知症カフェに呼ばれまして、健康けん玉講座を行いました。講師は、メインは私がし、補佐として、川﨑さん、藤原さんの3名で行いました。

参加者　約30名

認知症カフェの中で40分間のけん玉体験講座を行いました。

この企画は、昨年に続き、２回目。

西東京市（旧　田無市）が、藤原一生初代会長が日本けん玉協会を立ち上げたけん玉のご縁のある地域であることを説明し、けん玉は指先の運動ではなく、全身運動になるツールであることを説明しました。

参加者全員にけん玉を持ってもらい、

座った状態で、大皿持ち

中皿でご挨拶（乾杯）

立てる人は立って、大皿ジャンプ、お手玉ジャンプ

けん玉スクワットを説明

バランス、けん玉積み木ということで、

手のひら灯台

楽々手のひら灯台

手のひら積み木月面着陸

手のひら積み木竹馬

手のひら積み木おみこし

けん玉と手作りけん玉を交換して、

手作りけん玉（アイスカップけん玉）をしました。

カップイン　カップジャンプ

富士山、富士山〜カップイン

富士山〜秘竜のぼりカップイン

ダウンスパイク　など

最後に、滝つぼダイビング

そして、歌とコラボということで、

うさぎとかめを歌いながら、カップジャンプをしました。

終わってから、３人でけん玉動画を撮りました。

（初）板橋区 板橋フレンドセンターでのけん玉授業

 2026年７月７日（火）

11時〜12時　板橋フレンドセンターでけん玉授業を麻田指導員と行ってきました。

私は初めてでしたが、麻田指導員は２回目。

はじめましてで、始まりましたが、皆さん、けんだまに関心をもっていただき、いろんな遊び方で楽しみました。

　アイスクリームけん玉積み木トリプル。

アイスクリームトリプル

これをヒントにして、けん玉図鑑に技をアップしました。

けん玉を初めての方には、持ち方からの指導。飛行機をしたい方には、飛行機の練習を。

けん玉積み木がしたい方は、けん玉積み木にも取り組みました。

皿と皿を合わせないで、玉と皿の間に皿を合わせていく積み木は、初めて見ました。

だんご積み木は、５つまでできました！

練馬区の学童クラブでけん玉教室7月29日

 2026年6月25日、7月29日、月に1回ペースでけん玉教室を行っています。

練馬区の谷原あおぞら学童クラブ

6月25日は、大皿ジャンプ回数記録チャレンジ

　100回まで連続でできた人が9名も。１０回以上は12名でした。

7月29日は、大皿ジャンプは上手なので、中皿ジャンプ回数記録チャレンジをしました。

　１００回まで連続でできた人は2名でした。10回以上が9名でした。

10回以上の人に、記録証をプレゼントしました。

　級認定会では、1級1名、4級1名、8級1名、9級1名が昇級しました。

1級以上のメンバーが2名になりました。

これからが楽しみです。

＜初＞すがも北口整形外科クリニックでのけん玉講座7月28日

 豊島区のクリニックでのけん玉講座は初めての試みで、行いました。

7月28日（火）13時〜14時

豊島区リハビリテーション従事者連絡会で今年3月まで行っていた出前講座の内容で行いました。

参加者は９名でした。

１本のけん玉でのけん玉積み木チャレンジも制作しました。

 ２本のけん玉では難しいという声があり、１本のけん玉積み木バージョンを制作しました。

10番目が少し難しいですが、要領がありまして、やり方を知りたい方は以下の動画をご覧ください。

けん玉積み木動画を制作してみました。けん玉２本バージョン

  ２本のけん玉積み木のお題１０にチャレンジしてもらう動画をアップしました。

１題につき、せいげんじかんは20秒。果たして、いくつのお題をクリアすることができるか？

このお題は、奈良県の舘本さんからいただきました。

 

ゆきひろが初チャレンジ！

けん玉が２本ありますか？

皆さんもYouTube動画を見ながら、チャレンジしてみては？

板橋区の小学校でけん玉授業6月2日

 2026年6月2日（火）8時45分〜9時30分

板橋区　若木小学校で、1年生3クラス合同でのけん玉授業を行いました。

けん玉の基本的なところを習得していただくことを目標として、3名の講師メンバーで行いました。

級の認定としては10級である大皿をまずすることになるかもしれませんが、実は、大皿よりも基本となる大皿ジャンプ、あるいはお手玉ジャンプをひざを使った方法で体験することで、多くの技ができるようになる腕と膝の連動の運動パターンの習得。これが大切です。

予想以上に大皿持ちができていない人が多く見受けられました。基本を学ぶことで、これからスキルアップされて、自己肯定感を持って、楽しくけん玉ができるようになることを願うしだいです。

これからが楽しみです。

小学生のための全国大会の予選技を紹介

 全日本少年少女けん玉道選手権大会の予選技は10種目あります。

https://youtube.com/shorts/CMb6OJ_IghA?si=eJazZLbXvC_JBmfg

1、とめけん

2、飛行機

3、ふりけん

4、世界一周

5、けん先すべり

6、うぐいす

7、うらふりけん

8、つるしとめけん

9、宇宙一周

10、地球まわし

谷原あおぞら学童クラブでのけん玉大会（第13回）3月25日

2026年3月25日（水）16時30分〜17時

練馬区　谷原あおぞら学童クラブでのけん玉大会
「第13回SHUさんプレゼンツけん玉大会」
もう13回目に。

サバイバル戦で、チャンスは３回。

１，大皿ジャンプ5回
２，大皿
３，中皿
４，ろうそく
５，前ふり大皿
６、もしかめ５回
７，手のせうぐいす〜大皿
８，つるし持ち片手キャッチ
９，とめけん
１０，ひこうき
１１，手のせ大皿〜けん（村一周）

１２，日本一周

１３，手のせけん先すべり

１４，ふりけん

生き残り３名になったらタイム競技で優勝を決める　

タイム競技

　大皿→とめけん→ひこうき

１年生で一番生き残った選手には、１年生トップ賞を授与。

今回は、昨年優勝した選手の２連覇となりました。

優勝の賞品

けん玉をこれからも愛し、楽しむ輪となっていっていただければと思います。
あせらず、あわてず、あきらめず、そして、ありがとう！