仲町ふれあい館でのけん玉教室5月1日

5月1日（日）14時〜15時30分 

急に暑くなり、けん玉しながら、汗をかいてということで、無理しないように呼びかけながら行いました。

板橋区　仲町ふれあい館けん玉教室（今回で32回目）は、毎度のことながらSHU&麻田指導員での教室となりました。

参加者は21名でした。

１）自由に練習タイム

好きな技の練習。課題としている技の練習など。

２）初めての方がいましたので、持ち方からの確認、指導

 大皿持ちの時に、指に力が入り過ぎる方が多く、指先でつまむ持ち方がうまくできない人もいるため、あえて玉を左写真のようににぎってみてもらいました。
玉をいっしょににぎることで、けんを指先でつまむ持ち方に近づくように思います。

３）大皿ジャンプでの膝屈伸を指導、確認した後、新技での膝屈伸での垂直運動強化を試みました。

前回に紹介しました「小秘竜のぼり中皿」の最後の部分を練習してもらいました。

それが、大皿持ちでの手のせとめけん→中皿

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手のせで大皿持ちでのとめけん（左写真）から、中皿にもっていく方法として、膝の屈伸の力を利用して、けんから玉を浮かせることに集中してもらいました。

この練習でのねらいは、

（１）膝の屈伸動作で、玉を浮かせる（垂直動作）感覚を養う

（２）前腕の回外位（手のひらが上を向いている状態）に慣れてもらうことで、将来、できるようになったらうれしい世界一周、県一周の中皿に乗せた時の手首感覚に慣れてもらう

４）  歌いながらのけん玉

定番の大皿ジャンプで定番のあんたがたどこさ♪

もしかめ１番完走に挑戦

　大皿ジャンプに挑戦するグループともしかめで挑戦するグループに分かれて行いました。

　今回は５名の方が、落とさずに行うことができました。

　大皿ジャンプが以前に完走された方は、もしかめに。

　もしかめが以前に完走された方は、逆手で大皿ジャンプに。

　それも出来た方は逆手でもしかめに。

　それも出来た方は、両手で大皿ジャンプ、両手でもしかめなどに挑戦してもらいました。

今日の新曲は、

  「メーリさんの羊」
ほとんどの人がご存知でした。

この曲に合わせて、大皿→小皿→中皿→ろうそくに挑戦してもらいました。

「じ」を歌った時に技をするようにしてもらいました。

ろうそくができたところで、皆さん、ろうそく乾杯をしてよき交流の場になりました。

「こいのぼり」〜やねより高いこいのぼり♪

この曲に合わせて、大皿ジャンプか、もしかめをしてもらいました。

この曲は３拍子の曲のため、リズムとしてはとりにくい感じがしました。

この曲で大皿→小皿→中皿の繰り返しのような技の練習には使える感じでした。

５）技披露

　「玉つきさし」を披露しました。

　そして、玉つきさしのように見せかけるマジックを披露しました。

６）「仲町初級けん玉セレクト２１」の記録カードを、今までに級認定を受けた方16名に手渡しました。

1　手落とし大皿 （糸持ちスタート） 2　おにぎり大皿 3　大皿ジャンプ10回 4　中皿ジャンプ10回 5　もしかめ10回 6　大皿 7　小皿 8　中皿 9　手おとしろうそく（糸持ちスタート） 10　ろうそくジャンプ10回 11　ろうそく 12　おとし玉（糸持ちスタート） 13　手のせうぐいす～大皿 14　とめけん 15　前ふり大皿 16　振り子大皿（左右に振って） 17　手のせ大皿～けん 18　ふりけん 19　落としけん 20　つるし持ち片手キャッチ 21　飛行機

技ができた日、３回のうち連続２回できた日、３回連続できた日を書けるカードです。

温泉100選のもしかめカードもデビュー。自主トレ用のカードを作成して、より自主練習を楽しめるように工夫してみています。

次回は6月12日（日）を予定しています。

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