糖尿病友の会でけん玉教室3月30日

3月30日（土）16時30分〜17時
豊島区　一心病院の糖尿病友の会（コスモス会）でのけん玉教室
コスモス会の総会があり、その中でけん玉教室を行いました。
私の記憶によると、確か今回で5回目？
参加者は15名プラス職員数名。
5回目ということもあり、半数はけん玉教室の経験者。
半数ははじめまして。ということで、大皿持ちを指導し、手乗せ中皿でごあいさつは、いつも通り。
力を入れすぎないように！ということで、
お手玉ジャンプも体験していただきました。

けん玉スクワットと、手の力を入れすぎないことを説明して、大皿ジャンプの練習タイム。
そして、大皿、中皿に挑戦し、大皿ができる方には、大皿ストライクにも挑戦していただきました。
集中力アップのためのけん玉！ということで、
けん玉積み木に挑戦していただきました。

だんご積み木

灯台積み木

逆立ち積み木

こんな遊び方があるのは知らなかったわ。との声も。

最後に両手でけん玉、灯台系の技などを披露して終わりました。