中台ふれあい館でけん玉教室11月23日

11月23日（土・祝）14時〜15時30分

板橋区 中台ふれあい館で、けん玉教室をしてきました。

今日は雨でしたが、予定よりも多くお集まりいただきました。

15名の参加でした。

指導は私SHU。司会は加藤さん。

仲町ふれあい館で知り合いの方も参加されていました。

最初の10分はフリータイム。

全くのはじめての方はいませんでした。
手首ぶらぶらで、リラックス。

お手玉ジャンプけん玉スクワット：上肢と下肢の連動を体験していただきました。
　玉を受け取るときは肘が伸びる、膝は曲がる。
スクワットを体験していただいた後に、

大皿持ちの確認、指導。

手のせ中皿で、乾杯！

大皿ジャンプで、あんたがたどこさ。

級の技を紹介、披露

集中力技ということで、

手のせろうそく

手のせ灯台、そのまま立てるかに挑戦。

手のひらおっとっと、そのまま立てるかに挑戦。

手のひら灯台でも。この時は玉は逆手で持っているように指導しました。
かかしに挑戦（難しい技なので紹介のみで

手のせろうそくからの自由の女神を全員で

手のひら灯台

最後に　聖火点灯リレー　順番に玉役になってもらいました。

級認定希望者には、級認定会を行いました。

5級2名が合格しました。二人とも飛行機は全くの初めて。試験の集中力に圧巻！

あせらず、あわてず、あきらめず。を実感しました。