2015年11月30日月曜日

第2回一心けん玉ひろば11月26日

11月26日(木)18時〜19時
第2回目を迎えての一心けん玉ひろば。
場所:総合病院一心病院1階内科外来ロビー
その報告はこちら↓
http://health-kendama.blogspot.jp/2015/11/21126.html


次回は、クリスマスイヴの日(12月24日)18時〜19時を予定しています。

参加したら良いことがあるかも?




2015年11月26日木曜日

初>シニアのお手玉・けん玉教室(よろずほっとホット)

心と身体のアンチエイジング~お手玉・けん玉教室(よろずほっとホット)

11月27日(金)10時〜12時30分
練馬駅隣りのココネリ3階
初の企画で、よろずほっとホット主催でのお手玉・けん玉教室をしました。
10時〜お手玉教室
10時40分〜けん玉教室(10名)
11時20分〜好きな方に分かれての教室

お手玉教室は奥野先生による教室でした。

けん玉教室では、大皿の持ち方、しまい方などを教えてから、大皿お手玉、大皿ジャンプ、
級の技紹介。入門技としては、たこ焼き一丁、どじょうすくいなど。おもしろ技としてはタケコプターなど。
歌に合わせてのけん玉ということで、あんたがたどこさ♪のさのところで大皿ジャンプをしてみました。
次回は3月25日(金)午前中を予定とのこと。
たくさん集まれるといいですね。

一人ぐらしのシニアの集い場としての企画。
平成27年度練馬区福祉のまちづくりパートナーシップ区民活動支援事業助成事業です。

練馬まちづくりセンターのホームーページはこちら。
http://nerimachi.jp/hiroba/groupinfo/yorozu_151127.php

朝日小学校での放課後教室けん玉教室11月26日

11月26日(木)15時45分〜16時45分
豊島区の朝日小学校での放課後教室としてのけん玉教室に行ってきました。

参加者は8名。今回は、病院リハビリ室に実習に来ている学生も参加しました。

初めての人もいたので、持ち方からの指導。
大皿ジャンプの練習で、膝の使い方を指導しました。

とめけんの練習には、PILLを使ってみてもらいました。

PILL
けん玉の玉は球形ですが、PILLは形が円柱なので傾くことがわかりやすく、練習としては良いようでした。

持ち方と膝の使い方は大切だと改めて感じたけん玉教室でした。

級認定では、10級1名、9級1名、6級1名が合格しました。

新品価格
¥1,296から
(2015/11/26 23:40時点)

2015年11月24日火曜日

谷原あおぞら学童クラブでけん玉教室11月24日

11月24日(火)16時30分〜17時
練馬区の谷原あおぞら学童クラブでけん玉教室をしてきました。

1年生全員にピカピカの赤けん玉が手渡されて、皆さん、上機嫌での元気あふれるけん玉教室となりました。
参加者は約60名。
けん玉を初めてする子どもたちもいるようでしたので、大皿持ちからのスタート。

大皿ジャンプ
大皿お手玉。大皿お手玉ができる人は、もしかめお手玉に挑戦。
大皿、大皿ができる人には、大皿ストライク(玉穴が見えないように玉を大皿に乗せる)に挑戦。
大皿ストライク
中皿、中皿ができる人には、中皿ストライク(玉穴が見えないように玉を大皿に乗せる)に挑戦。

ろうそく持ち
ろうそくジャンプにも挑戦。できる人はろうそくストライクに挑戦。

みんなでゲームということで、
1)ろうそく消し対決
 手のせろうそくで、誰が落とさずにいられるか?
 玉同士はぶつけてもよいが、お互いの手や体に触れたら失格としました。

2)ユニコーン(カブトムシ)対決
 前頭部にけんをツノのように中皿をオデコにつけて、玉を後頭部の方に垂らして。
 これも最後まで落とさなかった人が勝ち。途中で、片足立ちや、膝の屈伸、1回転回るなどをしてもらいました。

30分間のけん玉教室はこれでおしまい。

谷原あおぞらの子どもたちは、けん玉が上手な人が多く、特にもしかめが上手な人が多い印象。有段者レベルも毎年出てくるのが楽しみ。
今年度も2月頃にはけん玉大会を考え中。


新品価格
¥1,296から
(2015/11/26 23:40時点)

2015年11月20日金曜日

初)広島でけん玉市民フォーラム12月6日

12月6日(日)広島県の広島市内で
第35回日本看護科学学会学術集会のプログラムとして、
市民公開講座の企画で、けん玉の講座をすることになりました。

関東圏の方々は遠くて行けないと思いますが、広島県近隣の方々はぜひけん玉を体験してみてはいかがでしょうか?

広島でのけん玉講座は私にとっては、初めての企画です。

新品価格
¥1,296から
(2015/11/22 23:15時点)

2015年11月15日日曜日

仲町ふれあい館でのけん玉教室11月15日

11月15日(日)13時30分〜16時

板橋区 仲町けん玉教室(今回で26回目)
いつもと同じく麻田さんとSHUの二人による指導。

今回は2部制で行いました。
1部は「けん玉で仲間作り!」(13時30分〜14時30分)
ということで、初めての方々も歓迎して、合計30名が参加されました。
フランスのビルボケなど

けん玉体験コーナーと、世界のけん玉体験コーナーも設定して行いました。
前半は自由に体験し、初めての方々には持ち方から指導しました。

後半は、世界のけん玉を紹介(麻田指導員)し、健康によいけん玉についてのお話(SHU)をしました。
そして、けん玉披露を二人がしました。
最後に、歌とけん玉のコラボということで、定番の2曲
 1)あんたがたどこさ♪(大皿ジャンプ)
 2)うさぎとかめ(大皿ジャンプ あるいは もしかめ)

2部(14時40分〜16時)は通常の仲町けん玉教室を行いました。
参加者は19名でした。

1)  大皿ジャンプの練習(基本の確認)
2)  歌とけん玉のコラボ2曲
  1)まっかな秋
  2)里の秋
  里の秋の方がけん玉でのリズムは取りやすい印象でした。

3)  もしかめ1番完走に挑戦!〜大皿ジャンプ1名、もしかめ1名が新たに完走しました。
   すでにもしかめ1番完走した方々が多くなってきましたので、今回は、1番完走者には、逆の手で挑戦、それも完走した方には両手でのもしかめに挑戦してもらいました。次回には完走者が現れるかも?

4)体操は、けん玉体操(けん玉を持ったままで両手挙上での背伸び、側屈)と手首・足首ぶらぶらと首まわし

5)新技に挑戦!ということで、手のせけん先すべりと手のせ大皿すべり。
 手のせけん先すべりは、何回か挑戦していうるちに成功する人が増えてきました。
 手のせ大皿すべりの方が難しく、ほとんどの方々が苦戦しているようすでした。

6)質疑応答
 大皿持ちでのつばめ返しの仕方と、飛行機の練習方法についての指導をしました。飛行機はなかなか教えるのが難しいと感じているこの頃です。

親指、人差し指でけん先をつまめるようにした玉の持ち方にして、けんを前ふりしてけん先をつかむ練習。これって、やっぱり難しい?もう少し工夫が必要のようでした。

7)級認定を受けた方は、1名。6級合格しました。とめけんがなかなか決まらず、10回中10回目で成功!

※仲町ふれあい館けん玉教室は、60歳以上の板橋区在住の方のみ対象となっています。
新品価格
¥1,296から
(2015/11/15 20:02時点)

2015年11月13日金曜日

11月12日ファミリーけん玉教室 in キッズタウンにしおおい

11月12日、品川区の「にしおおいキッズタウン」で、けん玉教室をしてきました。
16時40分〜
年長さんのけん玉教室では20名が参加しました。
指導メンバーは、3人(田上さん、くにさん、私SHU)

みんなで、大皿持ち指導。
何人が大皿できるかな?
ということで、大皿に挑戦!
結果は、6名が成功しました。2回目は8名、3回目は6名でした。

けん玉じゃんけん。
 大皿はグー、中皿はチョキ、小皿はパー。
今回の勝ちは、あいこになった場合。
くにさんと同じものを出したら、勝ちとしました。
まず、みんながどれをするか決め、手のせでいいので、三択で決め、その後に、くにさんがどれをするか決めて、お披露目。3回やって、勝った人は大喜びでした。

中皿持ちで、ろうそく消し対決。
2名残ったところで、2人が優勝としました。2回戦しました。

11月はもしかめ月間ということで、もしかめ系の技を紹介しました。例えば、かじや、もちつき、大皿持ちでのつばめ返しなど。

いつものグループに分かれてもらって、けん玉積み木をしました。

帰りの広場に移動して、
けん玉指導&級認定へ
20名以上の方々がけん玉の練習。そのうち半分は、プラコップけん玉やガチャガチャけん玉で遊びました。
けん玉積み木もしてみたりして遊んだり。


級認定は随時行いました。
結果は、年中さん8級合格1名。

もしかめや、大皿ジャンプの回数記録などもチャレンジしてもらっています。

2015年11月1日日曜日

初>一心けん玉ひろば10月29日

10月29日(木)の夕方に、豊島区の一心病院1階外来ロビーでのけん玉教室を行いました。

一心病院では、これで3つのけん玉教室をすることになります。

1)地域健康けん玉教室
2)豊島支部けん玉道場

そして、
3)一心けん玉ひろば
です。
10月29日の情報は↓
http://health-kendama.blogspot.jp/2015/10/1.html

けん玉を継続して行っていくには、けん玉を継続してすることがポイントです。

テレビの流行で三日坊主で終わるのはもったいないのです。

その一つの方法は、定例的に集まってけん玉をすることです。

できれば毎週が良いのですが、私や病院の事情もあり、毎週はできず。
そのため、
「一心けん玉ひろば」を新設しました。
ひろばとしたのは、遅れてもOK! 早退もOK!より自由に楽しめる時間にしたいという思いから命名しました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。




新品価格
¥1,296から
(2015/11/22 23:15時点)