お手軽カンタンけん玉上達法

100円ショップで売っている「ワイヤーネット」「卓球のピンポン玉」を使ってそのまま使うだけで、けん玉が上達するという方法を紹介します。

この方法で練習すれば、けん玉スクワットが上手にできるようになり、大皿、小皿、中皿、ろうそく、とめけん、灯台などの技も成功率が上がります。
大皿ジャンプを膝を使ってする方法が習得されます。

超カンタン技でけん玉スクワット健康体操

コロナで家にいる時間が長いと思います。そういう中で、けん玉をしてはいかがでしょうか？
けん玉スクワットで、運動不足解消を願って、youtubeに体操をアップしました。

もしかめができなくてもできるけん玉スクワット健康体操です。

コロナに負けるな！家でけん玉健康体操を

コロナウイルスのため、非常事態宣言が出てさらに外出が難しい状況になりました。

家でする運動ということで、

超カンタンけん玉健康体操を紹介します。

一心病院リハビリ科の職員の協力も得て、約3分の内容になりました。
かずばあちゃんシリーズの集大成ともなる健康体操です。

けん玉の技としては大皿ジャンプ。あとはけん玉を持ってする体操になっています。

コロナ対策で運動不足になりやすい環境なので、ぜひお試しください。
フレイル対策にもなります。

かずばあちゃんシリーズは「SHUさんのカンタンなけん玉技」のページとしてまとめましたので、ご関心のある方は是非御覧ください。
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