11月28日は３つのイベント（介護予防・小学校・もしかめ）

11月28日（木）は大忙しの日でした。

13時30分〜15時　豊島区池袋本町第二区民集会室
おたすけクラブ勉強会



参加者は35名
小野理学療法士と二人で行ってきました。

最初に、プリントを手渡しての座学
そして、けん玉体験、プラコップけん玉も紹介しました。
失敗しても気にしないで、運動になることを実感して、運動した自分を褒めてあげましょう！ということをお伝えしました。



15時45分〜16時45分
豊島区　朝日小のスキップ会場での放課後教室
参加者18名
基本のところを指導したあと、級認定会を行いました。
結果は10級1名、9級3名、8級1名、7級3名が合格しました。

18時〜　第44回全日本もしかめ大会　豊島区会場（時間制限4時間）
　幼児が2名参加のため、最初の15分間は幼児を行い、その後、小学生以上が行いました。
お疲れ様でした。

谷原あおぞら学童クラブでけん玉教室11月27日

11月27日（水）16時30分〜17時

練馬区　谷原あおぞら学童クラブ

約60人でのけん玉教室

大皿ジャンプ30秒に挑戦。数名が生き残っていました。

大皿サバイバル　さすがに１３名が大皿を失敗しないで10回成功。

大皿ストライクで優勝決定戦。２回目で生き残たのは３名。
３回目の大皿ストライクでチャンピオン決定！大皿ストライクの連続成功は難しいですね。

集中力アップ目指して、手のひら灯台に挑戦していただきました。

手のひら灯台

バランスをとりながら、ぐるりと360度ゆっくりと回ってみてもらいました。１０名以上がバランスを保つことができました。

最後に、もしかめ　あるいは　大皿ジャンプの2者択一で制限時間3分間で挑戦。３回挑戦して、本日は教室終了となりました。1分以上続いた人５名に記録証を手渡しました。

中台ふれあい館でけん玉教室11月23日

11月23日（土・祝）14時〜15時30分

板橋区 中台ふれあい館で、けん玉教室をしてきました。

今日は雨でしたが、予定よりも多くお集まりいただきました。

15名の参加でした。

指導は私SHU。司会は加藤さん。

仲町ふれあい館で知り合いの方も参加されていました。

最初の10分はフリータイム。

全くのはじめての方はいませんでした。
手首ぶらぶらで、リラックス。

お手玉ジャンプけん玉スクワット：上肢と下肢の連動を体験していただきました。
　玉を受け取るときは肘が伸びる、膝は曲がる。
スクワットを体験していただいた後に、

大皿持ちの確認、指導。

手のせ中皿で、乾杯！

大皿ジャンプで、あんたがたどこさ。

級の技を紹介、披露

集中力技ということで、

手のせろうそく

手のせ灯台、そのまま立てるかに挑戦。

手のひらおっとっと、そのまま立てるかに挑戦。

手のひら灯台でも。この時は玉は逆手で持っているように指導しました。
かかしに挑戦（難しい技なので紹介のみで

手のせろうそくからの自由の女神を全員で

手のひら灯台

最後に　聖火点灯リレー　順番に玉役になってもらいました。

級認定希望者には、級認定会を行いました。

5級2名が合格しました。二人とも飛行機は全くの初めて。試験の集中力に圧巻！

あせらず、あわてず、あきらめず。を実感しました。

品川区城南第二小のでけん玉指導11月21日

11月21日は、品川区の保育園の後に、電車で移動して同じく品川区の城南第二小学校へ行ってきました。
15時40分〜17時10分
すまいるスクールでのけん玉教室
指導は田上さんと私の2名。2回目。
参加者は小学1年〜3年で20名が級認定に挑戦しました。
練習だけの人もいたので、20名以上の参加という状況でした。
結果は以下の通りです。

準初段	3名
1級	1名
2級	1名
3級	1名
4級	1名
5級	2名
6級	3名
7級	4名
合計	16名

準初段合格が3名も出ました。月面着陸ができる人もいますが、もしかめがなかなか100回を超えられない人が多い印象でした。

基本をしっかり練習すれば、有段者もたくさん出てくると思いました。

にしおおい（保育園）でのけん玉教室

１１月２１日（木）１４時〜１５時
品川区　にしおおいキッズタウン（保育園）でのけん玉教室
今回も田上さんと２人で行ってきました。
年長さんのけん玉教室。２３名が参加しました。
まずは、大皿ができる人に前に出てきてもらっての大皿披露。
大皿がどの程度できるのか？を拝見。
１０名あまりが前に出て、数名が成功していました。みんなで拍手
大皿持ちを指導して、そのまま手のせ中皿でのろうそく消しゲーム。

玉が中皿から落としたらしゃがむように指導。積極的に攻撃する人よりもゆっくりと逃げている人が多く見受けられました。次に、ろうそく持ちでのろうそく消しゲーム。
前回に教えた技を復習して、体験。

メリーゴーランド

たこ焼き一丁

どじょうすくい

大皿ジャンプ。
あんたがたどこさ♪を歌ってのもしかめを田上さんと私で披露。「さ」のときだけ中皿で、それ以外のときは大皿ジャンプをするバージョン。

うさぎとかめを４番まで歌いながらの大皿ジャンプに挑戦。
２番以降は田上さんと私の二人で歌っている状態になっていましたが、なんとか最後まで歌い切りました。

そして、大皿ジャンプを練習して、一人ずつ大皿ジャンプに挑戦しました。
１０回未満だった人は、２回挑戦しました。
１０回以上できたのは１２名でした。
最高で大皿ジャンプ１０６回でした。１０回以上できた人には大皿ジャンプの記録証をプレゼントしました。

次回は２月２０日を予定しています。
今回は、にしおおいの後に、品川区の城南第二小学校へ行きました。

仲町ふれあい館けん玉教室11月17日

11月17日（日）14時〜15時10分
板橋区　仲町ふれあい館でのけん玉教室（シニア）
指導員は麻田さんと私の2名。
参加者は13名でした。
手の力を抜く準備体操から行い、基本の持ち方からのスタート。
今回は秘密兵器を持参。
大皿ジャンプを練習してもなかなかできない方向けの手作り練習機。

お盆にコップを取り付けて、コップの中にピンポン玉。
この動画を見ていただければ、やり方もわかります。

大皿ジャンプをするときに、どうしても手だけを振り上げてしまう場合に、ピンポン玉をまっすぐに宙に浮かす練習をすることで、大皿ジャンプを克服できるというものです。

コップを３つつけてしてみると、けん玉5連で大皿に乗せるのとよく似ている感覚がありました。
皆さんにも体験していただきました。
大皿ジャンプは、あんがたどこさ♪を歌いながら。
うさぎとかめを歌いながらは、大皿ジャンプか、もしかめを。

けん玉スクワットをしっかりしたあとで、椅子に座るなどして休憩しながらの集中力アップタイム。
　積み木灯台、積み木月面着陸など、玉のせ、けんのせの技を体験
　積み木灯台からのロケット離着陸にも挑戦。
　手のせでは、三日月も紹介しました。

三日月

けん玉レクということで、

アイラブけん玉（けん玉の輪）と聖火点灯リレーで楽しみました。

技もちょっと紹介して終わりました。

北区スポーツけん玉クラブ11月16日

11月16日（土）10時〜11時30分
北区　スポーツけん玉クラブ
会場　中央公園文化センター
参加者は6名でした。
とても晴れて、秋空が広がっていました。

今回は来年1月12日に行われる第3回東京都シニアけん玉大会のCクラス（10級〜4級レベル）の技を紹介し、練習しました。
CクラスとBクラスのクラス分けをとめけんでしてきましたが、実際に今回のメンバーでやってみたところ、とめけんの方ができる人が多いのですが、Bクラスの種目は1級〜準初段レベルであるため、とめけんができてBクラスになっても、できない技が多すぎるという印象でしたので、第3回からは「飛行機」に技を変更することにします。

Cクラスは、以下の技になります。　

１）大皿ジャンプ３回連続 

２）手のひらおっとっと   

３）大皿                 　　　

４）つるし持ち片手キャッチ

５）手のせうぐいす～大皿 

６）前ふりろうそく

７）とめけん

８）手のせ大皿～けん

９）野球けん（１塁打）

10）もしかめ５回連続

手のひらおっとっとは

手のひらおっとっと

そうこうしているうちに、腕のせおっとっとにも挑戦しました。

おっとっとはどんなところに乗せれるか？いろいろなところに乗せてみるのも面白いです。

腕のせおっとっと

北区スポーツクラブでの会員を募集しています。北区の皆さん、いっしょにけん玉しませんか？

国際交流プログラム10月31日

10月31日（木）19時〜20時30分

第46回「東南アジア青年の船」事業「東京プログラム」

ASEAN10か国と日本青年合わせて約300名の国際交流プログラムにボランティアとしてけん玉コーナーを担当してきました。

青年の熱気あふれる会場に圧倒されつつも、けん玉コーナーでは8名の有志により盛大に行うことができました。

各国のコーナーがあり、その中で日本のコーナーの一部としてけん玉コーナーを担当しました。

全国が集った日本メンバーとけん玉メンバーでの集合写真

ASEAN10カ国

　インドネシア，カンボジア，シンガポール，タイ，フィリピン，ブルネイ，ベトナム，マレーシア，ミャンマー，ラオスそして、日本メンバーの青年たちにけん玉を体験いただける機会を得ました。

九州の鹿児島と日本けん玉協会からいただいたけん玉を一生懸命けん玉を体験していただいた方々にけん玉をプレゼントしました。

1時間半の中で、けん玉の級認定をするなど熱心にけん玉していただいた方々にけん玉をプレゼントしていったのですが、後半はけん玉がもらえるという噂を聞いてけん玉欲しさにけん玉を体験される方々も増えての大盛況となりました。

級認定は21名にすることができました。

また、天翠名人によるけん玉パフォーマンスも歓声が上がり、大盛況！

天翠名人のけん玉パーフォーマンス

認定証は英語版を使用

あまり英語ができない中で私はしていましたが、けん玉はボディランゲージでできることが多く、模倣してもらうことが多いので、単純は英語と笑顔でなんとか行うことができました。英語でしっかり話せるメンバーもいたので、細かい説明はそのメンバーにしてもらいながら、楽しく行うことができました。

日本の青年メンバーがいろいろと配慮していただき、とてもやりやすい環境で行うことができました。ありがとうございました。またこうした機会があれば、是非ボランティアをしたいです。

他の日本青年メンバーからもアップされる予定があるとのこと。これも楽しみです。

谷原あおぞら学童クラブ10月31日

10月31日16時30分〜16時50分
練馬区　谷原あおぞら学童クラブへ行ってきました。
今回は、催し物で披露するけん玉とコマの内容を実際にやってみての指導を行いました。

コマのメンバーは多いのですが、けん玉は2名での披露。コマとけん玉を同時進行でする内容でした。
世界一周、灯台なども技に入れていたのですが、最初は成功しなかった技が、練習しているうちにみるみる上達。さすが小学生！
イベントなどでの披露を目標に練習を重ねるというのも、上達が早く、集中力もアップしてとても良いと感じました。

コツコツと技を練習するのもよいですが、なにか人の前での披露も大切なイベントであり、交流の場であると思いました。