9月25日（日）13時30分〜14時40分
豊島区のおたすけクラブ けん玉講座は2回目
池袋本町ひろばで行いました。参加者は16名。
コロナの前の時期に１回行い、その後、企画は何度か立てましたが、コロナの事情で延期になり、やっと今回行うことができました。
けん玉とお手玉で、楽しく介護予防というテーマで行いました。
フレイル、けん玉の特性を解説し、けん玉の基本、大皿ジャンプ、大波大波、ユニコーンスクワット、玉のせ、けんのせで集中力アップ、歌に合わせて大皿ジャンプなどをして楽しんでいただきました。
大皿できなくてもできるかも？ということでとめけんにもチャレンジ。
そうすると、数名の方が人生初のとめけん成功者が出ました❗️
腱鞘炎の方には、力の入れないプラコップけん玉をご提案しました。
