町屋で健康けん玉講座4月27日

4月27日（土）15時〜16時
町屋駅近のムーブ町屋で、健康けん玉講座を行いました。

題して　「脳と体のいきいき健康づくり」

参加者は約40名

手の力を入れすぎないこと、そして、膝の屈伸（けん玉スクワット）

大皿ジャンプ
集中力の技（手のせ技）

あんたがたどこさ♪で大皿ジャンプ

息子と一緒にけん玉技披露

自分の体に聞くこと
そして、
自分の歩みを振り返って、ほめてあげること。
そうすることで、いきいき健康づくりになることをお伝えしました。

妻と息子と妻の知人での記念写真